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如何治療白頭發?按摩頭部有效果
來源:未知  作者:admin   發布日期:2017-10-07 14:03  浏覽次數:
 随着年齡的增長,人的頭發也會變,這是一種自然現象。自然衰老所緻的白發想要緩解和逆轉很難。但是由于情緒或慢性疾病所緻的突發性白發還可以重新變黑,隻要平時生活中多注意緩解壓力,采取正确的起居飲食習慣,即可防止白發繼續增多,甚至由白變黑。
按摩頭部
  為了防止長白發,可堅持早晚用食指與中指按摩頭皮。按摩可加速毛囊局部的血液循環,使毛乳頭得到充足的血液供應,有利于分泌黑色素和使頭發變黑。
1.頭部指壓法
  手指按摩整個頭部,能活絡整個頭部的氣血,能疏通氣節,活化細胞,對頭部不适也能緩解:頭痛、頭暈、昏沉、記憶力下降等。
  方法:手指指腹按摩,指力慢慢放松,再重新按,按到不痛或者疼痛減輕為止。
2.抓頭發
  抓住頭發向上提,停留5秒左右後再慢慢放松,再重複一遍,如果有同感,說明有堵塞,可以重複到痛感減輕或消失為止。
長白頭發吃什麼調理
1.黑芝麻:又名胡麻,性甘、平、無毒
  作用:補益肝腎,滋潤五髒。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、須發早白、未老先衰等均宜,具有美容烏發等效果。
  食用方法:取黑芝麻25可搗碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白發變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗幹淨,曬幹後炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五髒之功,适用于身體虛弱、頭發早白。如何治療白頭發 長白頭發怎麼辦 中醫如何治療白頭發
 
2.枸杞子:性甘、平、無毒
  作用:補益肝腎,對肝腎虧損緻頭目昏花、頭發早白有治療效果。
  食用方法:内服煎湯、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥
  材料:何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
  先将何首烏放入小砂鍋内,煎取汁液,去渣後放入淘洗幹淨的粳米和紅棗,加水适量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功,适用于須發早白和頭發枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。
4.多吃核桃、黑豆
 
  核桃、黑豆、黑芝麻、骨頭湯等對頭發都有保健作用。每天吃雞蛋1個,大核桃2個,對防止白發和頭發枯黃很有效。
5.多吃含有豐富礦物質的物質
  當人體力和精神過度疲勞或吃糖和脂肪過多時,可使體内酸性代謝産物增多,久了會引起頭發變黃。所以,應該注意攝取碘、鈣、鐵、蛋白質豐富的食物以減少酸性物質的産生,防止頭發變黃。
 
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